脾胃虚弱可以吃山楂,有调节肠胃的作用,可以口服中药调理。平时注意休息,少干重体力活,注意饮食,多喝白开水,多吃易消化的食物,少吃刺激性大的食物,凉的,硬的辣的水果等都不可以吃,三餐定时定量,饭后适当的运动。