首先要注意保持愉悦的心态,放松的心情是关键。如果非同一天三次测量血压均高的话,基本可以诊断为高血压病,而这帽子一定义下去,就意味着要终身服药,不能血压高时服,血压不高时不服。
这样反而加重危险性。指导意见看您的血压还是舒张压更高,说明您的血管的弹性不佳,还伴有痉挛。坚持服药控制血压。您问到红酒,这里指的红酒是红葡萄酒。
因为红葡萄或紫葡萄,黑葡萄,主要是紫葡萄,它们的皮上有降血压的物质,所以主张睡前喝15毫升左右的红葡萄酒,这样才有一定的降压效果,而如果是过量的话,反而会加重血压的上升。
或是平常不吐皮直接吃黑葡萄或紫葡萄。