问题分析:你好,根据你的描述,手脚憋涨的原因主要是有与缺钙有关,或者是劳累和受寒等,或者是手脚末梢循环引起的,或者是神经的问题,谢谢。
意见建议:建议你注意经常按摩和热敷,或者是到医院的做一下针灸等治疗,最好到医院的神经内科看看,这样比较放心,可以针对病因对症治疗,谢谢。