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为什么做完无氧运动半小时内不能喝牛奶?

性别:男 年龄:24 不是说无氧运动半小时内是补充蛋白质的最佳时间吗? 为什么要等到半小时后呢?那喝牛奶还有意义吗?
提问时间:2020-01-30 04:11
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