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减肥成功后某天突然暴饮暴食,每天米饭肉类水果零食要吃常人的3倍,一开始还感觉胃疼,后来胃越吃越大,现
减肥成功后某天突然暴饮暴食,每天米饭肉类水果零食要吃常人的3倍,一开始还感觉胃疼,后来胃越吃越大,现在短短3个礼拜胖了32斤,而且也不知道是不是胃更大了,每天都好饿,尤其是晚上,光吃白米饭就吃了一家人用的电饭锅,然后喝了8瓶酸奶,11根香蕉,3盒饼干,两份披萨,4个馒头,一个西瓜,一份卷馍,两个巧乐滋。医生,怎么办?
提问时间:2020-05-26 02:59
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
一个月能减个10斤左右。
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