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如何治肾虚，你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，往往以脾虚泄泻，脾虚呕吐，脾虚中气下陷等表现。在药物治疗上可以服用金匮肾气丸进行治疗，脾虚可以服用健脾丸，补中益气丸等药进行治疗.建议您多吃点一下食物，如粳米，薏米，熟藕，粟子，山药，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香菇等。