我肌肉拉伤好后，胳臂使不上劲。

分为四个阶段，第一阶段，在受伤后一到三周之内，锻炼肌肉的收缩和舒张。第二阶段，这个一般在受伤后三到六周，非固定关节的伸屈活动。第三阶段在六到八周，扩大受伤肢体的锻炼范围。第四阶段，慢慢锻炼一下日常肢体行为活动，注意不要太过于剧烈，以免再次受伤，一般到三个月左右。

您目前主要是脚扭伤，现在又一周左右，消肿之后骨头疼痛不适，这种情况应该挂个骨科门诊看看，查个平片排除骨折的可能性，平时饮食上尽量多补充一些优质蛋白和胶原蛋白。

腰椎间盘突出造成椎管狭窄，神经根滞压出现下肢的疼痛，麻木，腰痛，甚至出现下肢肌力、皮肤感觉的改变，应根据患者的症状的严重程度及ct或mr资料选择治疗方法

临床上以腰4～5、腰5～骶1为腰椎间盘最易突出的部位，因为腰4～5及腰5～骶1承受的压力最大（承担身体重量的60%左右），活动度最大。腰椎间盘突出容易发生在左侧，其主要原因可能是较多的人为右利势，在运动和体力劳动时，由于右手用力者的右侧腰背部肌肉紧张力较强，椎间盘相应在右侧所受的压力较大，因此，挤压的力量传导至左侧，可使左侧纤维环撕裂，并将髓核挤至左侧而造成突出。

你好，你家孩子摔伤后出现短暂的近期失忆应该是有脑震荡的表现，建议做颅脑CT检查排除颅内其他实质性病变。

你好，可以用艾条灸的，可以促进血液循环有助于炎症吸收帮助恢复。

一个月的时间，对于骨折来说，时间有点短，虽然是撕脱骨折，建议再石膏固定两周为好。现在可以热水泡脚，每天两次，然后再石膏固定，先别活动。

你好！你的这种情况，只要是吃点治疗外伤药物，卧床休息养伤，6-8周后，就可以拄拐下床练习肌肉韧带的力量和协调能力，逐渐适应后再负重练习走路，很快就会好的，放心吧，没有什么事的。祝你健康快乐！

你好！根据你的描述，这样的情况要去做一个患处的映像检查。建议，这样的情况如果没有骨折，就没有台担心了，如果有骨折就，平时不要运动过于强烈！祝你健康！

可以做一下微创治疗利用激光针刀松解术通过无痛、无损害、高渗透性新型激光导入体内深层病灶在局部形成一定范围的激光反应源改善局部血液循环增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖促进骨骼组织的再生修复消除组织粘连预防瘢痕形成达到治疗的功效平时注意一下尽量少受凉还有注意营养适量的运动就可以了不要总是保持一个姿势不变要劳逸结合