可以做一下微创治疗利用激光针刀松解术通过无痛、无损害、高渗透性新型激光导入体内深层病灶在局部形成一定范围的激光反应源改善局部血液循环增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖促进骨骼组织的再生修复消除组织粘连预防瘢痕形成达到治疗的功效平时注意一下尽量少受凉还有注意营养适量的运动就可以了不要总是保持一个姿势不变要劳逸结合