你好,根据你的描述,哺乳期剖宫产后建议你可以多吃鱼肉蛋奶增加营养,尽量不要吃生葱大蒜刺激性的食物就行。根据你的描述,一般在哺乳期用任何的调料,只要不是刺激性的就没事,尽量不要吃生葱辣蒜就行,要多吃容易消化的食物。