你是过敏体质了,少接触过敏原,不知道是否过敏的食物最好不要吃,保持皮肤干燥卫生,外出尽力有防护措施,少吃辛辣刺激性食物,容易过敏的海鲜也不能吃,以免加重病情,合理饮食,按时作息,适当运动锻炼身体增强抵抗力,必要时去医院查过敏原。