你好,只要你的心结打开,加强心理健康防护,就可以起到预防作用建议你定期心理科复查,适当运动,如果生活上遇到什么问题可以及时寻求家人、朋友、医生的帮助,不要再去想一枪的事,你要学会面对未来,这样疾病就可以战胜