病情分析:你好,焦虑症是一种很常见的疾病,好好治疗基本上都是可以治疗好的。治疗上包,药物只能暂时缓解焦虑情绪,一般服用3个月左右。
心理和康复治疗要加强一般要1年左右。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。
意见建议:建议在生活中要保持良好的自我心态,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,多去参加一些自己有能力完成的事情,增强自己的自信心,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。
具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。