基本可以恢复以前一样,当然也要看你锻练的刻苦程度以及手术做的如何。只要手术操作没有问题,而且你能配合锻练,一般可以完全恢复。
相反,如果你锻练期间害怕疼痛,不敢锻练,则可能会导致肩关节的永久僵硬。现在一个月,要开始锻练了,一个月可以做肩关节的内收、外展和钟摆活动。
幅度要逐渐加大,要稍有痛感,每日的活动角度要一定进步,不能每天停留在之前的活动度上,否则效果不佳。可以做理疗,热敷之类,也有一定好处