根据你的描述考虑是否有更年期综合症,低蛋白血症以及肾脏病变。建议你平时饮食要清淡好消化,限制盐的摄入量,睡前不要喝太多的水,放松心情,舒缓压力,适当增加蛋白质和钙铁质,多吃蔬菜水果鱼类豆制品牛奶粗粮红枣枸杞花生地瓜等,保持充足睡眠,有条件的可以去医院健康查体