抑郁症能做什么运动好啊？

你好！本患者的这一症状是比较明显的精神分裂症，它是大脑功能紊乱引起的，主要病因是睡眠持续不好、大脑过渡疲劳所致，中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。其治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现患者的痊愈，因为中医中药没有依赖性，之所以它是标本兼治，停药后不会再复发，这是中医中药的最大优点。详情可通过联系作进一步了解。

你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是气阴两虚证。建议服用知柏地黄丸进行调理，在滋阴益气的基础上泻火除烦。配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。

您好，建议到正规的精神专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

你是有一些心情不好的情况，也是身体比较虚弱的情况，所以注意有什么不满意，多和自己老公沟通一下。

你好，根据你的情况考虑孩子正处在青春期，出现叛逆也是正常的！建议你要对孩子多开导！引导孩子完成到成人的过度，学会用成人的方式处理事物！

你好，根据你的病情分析使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝。因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以初步考虑为模糊概念所致，而之所以会产生这种模糊概念，其心理根源在于你和病人其他家人有许多的顾虑，而这些顾虑就被包含在模糊概念之中而让你们处于当前的困扰之中了。心理指导：因此，我建议你，当前你和病人的其他家人一起需要考虑的问题是各自做好自我心理调节，消除自己对在面对和处理当前问题时所产生的模糊概念，理清隐藏在你们内心的那些顾虑或担心的事情是什么，这样，通过权衡，我相信，你们会更容易作出更有利于病人及其家庭的决定来的。

你好,失眠症多是由于工作生活压力大,精神紧张,忧郁思虑,用脑过度,长期疲劳或治疗不当,使大脑神经功能失调,血液循环出现障碍,脑细胞受损造成气滞血淤,经络阻滞所致.一般注意以下几点长期就可以得到改善.1.平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.2.寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现.3.身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害.4.睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，焦虑症又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状：心悸、手抖、出汗、尿频等,需要及时的接受治疗。焦虑症的治疗目前以药物治疗和心理治疗为主，其中药物治疗主要是服用抗焦虑的药物，而心理治疗主要是引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等，所以一旦被诊断为焦虑症，建议你尽早去精神科就诊治疗。