更年期的妇女常常会出现情绪不稳和月经方面的紊乱。现在出现的月经周期紊乱,可能考虑是更年期的月经紊乱表现,也可能考虑是子宫及其附件等的器质性病变。
建议您平时应该合理饮食,按时作息,低盐低脂饮食,清淡饮食,因为更年期之后的女性患冠心病,高血脂,脑血管疾病的可能性都增加了。
多吃一些含钙丰富的食物,如虾皮,海产品,牛奶等。