问题分析:中医认为人体睡眠和体内阳气的出入关系密切,你在半夜时容易醒,多考虑和体内阴不足,阳气偏盛有关系,因子时为阴阳交替之时,阳气开始升发,如果体内阴精亏虚,不能涵阳,导致阳气升发太过,就会出现容易醒的问题。
意见建议:这种情况通过滋阴填精,平衡阴阳的方法就会改善,建议你找当地的中医看看用中药调理。