病情分析: 自诉经过摄片检查腰椎,显示腰椎生理曲度变直,腰椎骨质增生,说明腰椎退行性改变。意见建议:像你诉说的情况,如果是腰椎退行性改变,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症给予营养神经,消炎止痛,跌打丸等措施,综合起来都可以好转。