踝关节强直

颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。意见建议A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

结合您的情况描述应该考虑腰椎间盘突出可能性，椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现骶尾部、臀部、下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木。建议去医院检查腰椎间盘CT，明确诊断，如果轻度腰椎间盘突出可以外用膏药，做做理疗，较重的需要手术治疗。

摔伤后深呼吸左后背痛，要排除是否存在后肋及脊柱横突骨折，建议到医院行疼痛部位CT检查

您现在疼痛可能是由于局部的软组织挫伤或者闭合性骨折所致的可以适当用一些跌打片进行止痛治疗，如果肿比较明显的话，可以外用云南白药喷剂治疗，但是如果您存在有头部损伤的话，就要注意是否存在脑震荡或者颅内血肿的可能以上是对“腿摔伤十天还痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，你的情况很有可能是由于关节炎导致的不适。你好，建议吃些止痛的药物，注意休息局部理疗。适当运动。

斜颈都是先天性引起的，后天性斜颈也大多发生于成人，小宝宝引起的后天性斜颈比较少。小宝宝会发生斜颈的情况有病毒感染引起的肌肉僵硬导致歪脖子，或者是换尿布时动作不到位也有可能歪脖子，平时常发生呕吐也是一个诱发因素。平时要注意多关注宝宝的情况，必要时采取一定的纠正措施。

建议去医院检查。颈部硬块多见于颈淋巴结肿大，原因有多种：结核、淋巴瘤、感染、转移性淋巴肿大。

你好、股骨头坏死不能做过于激烈的运动俯卧撑、仰卧起坐都不能做更不能干体力活平时适量的锻炼锻炼蹬蹬自行车或者躺在床上空蹬

您好，对于骨折后是存在一定的几率骨折不愈合或是骨折延迟愈合的。指导意见建议您复查X片看下，并根据具体的情况行功能锻炼的，必要的话如果是出现了骨折不愈合的话，是有可能再次手术治疗的。

你好，老年患者摔伤后，如果出现腰部疼痛，腹胀等，首先要排除胸腰椎压缩性骨折的可能。指导意见老年人因为有骨质疏松的情况，当摔伤后易于出现胸腰椎体的压缩性骨折，而出现腰部疼痛，腹胀等不适，所以针对您所述的情况，应该先去医院拍片检查，确诊有无脊柱骨折，然后进行相应的处理。祝健康。