健康指导:你好,根据你说的情况来看,应该是体虚等导致的,暂时饮食上均衡有规律,低热量点为主,不宜多吃高脂肪高糖油炸、辛辣刺激性的食物,多吃点水果蔬菜或者果蔬泥,适量多喝水以促进代谢,多休息尽量不要熬夜,多吃点粗粮,适量多活动一下以促进代谢,都是有帮助的