腰椎间盘轻度膨出的治疗方法有什么

你好朋友根据你说的情况。外伤后引起肌筋膜综合症可能最大，但不排除类风湿可能。如果发作频繁。建议去医院做系统的检查。如果很少发作。比如你说的只冬天冻着时有痛，那可以先自己保护（不要受寒为主）并观察。保护好了，如果在12个冬天都未再出现症状，应该就没事

如果有轻微的脊柱侧弯是不需要使用背背佳来矫正的，如果角度不是特别严重，只要在日常生活当中自己纠正自己的坐姿和站姿就可以了，没有使用背背佳的必要。如果脊柱侧弯比较严重，可以到医院进一步就诊。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。

中医认为肩周炎是因为体质下降、肝肾不足、气血虚损、筋骨失于濡养、加撒谎能够长期劳累、有的还因为晚上休息时肩部露在外面收到风寒湿邪的侵扰、寒气凝结在筋骨之中造成的。建议您可以采取热敷或理疗、以消炎、退肿和止痛、或者采用肩部手法推拿与按摩、以舒筋活血、松解粘连、也有用拔火罐及针灸等疗法、晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位、半小时左右平时洗刷要用温水、不要用凉水

你好，骨折之后的康复关键是看愈合情况，因为这个年龄容易出现骨质疏松，骨折相对愈合期就要长一些。不过一切以医院的放射线片检查为准。如果骨骼愈合很好，你能进行是党的运动，但是运动中要注意循序渐进。即一开始是走路的形式，然后慢跑。跑步的时候要穿软底运动鞋，这样可以减轻运动中对椎体骨骼的压力，另外跑步不要弹跳过高，即步伐不要太大。以上是对“腰1压缩性骨折12个月以后能跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腿脚浮肿，常见于肾脏疾病，下肢血管疾病，以及内分泌失调等疾病，一般的话，可以在当地医生的指导下，利尿药物应用。请到医院肾脏内科检查，或者泌尿科检查，排除肾脏疾病，如果肾脏没事，进一步检查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果检查都没事，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗即可。

你好，从你所述的相关情况来看，骨头汤不加调料是可以起到补钙的作用的。

这种情况是不能练瑜伽的，腰椎间盘突出症常容易出现了腰部疼痛、腰酸不适，伴有臀部及下肢疼痛，影响了正常的生活，所以需尽早治疗，可以用些微创手术治疗。

下肢浮肿有很多种原因，如肾性水肿，心源性水肿，炎性水肿，血栓引起的水肿。建议到医院完善下肢血管B超检查，除外血栓可能，根据有无基础疾病来确定水肿原因。可服用地奥司明消水肿对症处理，尽快抬高患肢。

对于那些没有训练基础的朋友来说，要想矫正肩胛骨突出，可以先尝试一下“坐姿划船”这个动作。正确的做法是：坐在机械前，腰背部尽量挺直，上身稍微往后倾，然后将双脚踏在踏板上，双手握住把柄，通过收缩背部带动双肘拉向身体后方，这时就能明显感觉到肩胛骨在从两侧慢慢向脊柱靠拢，之后再还原到最初时的坐姿，重复该项动作，一次性连续做上十几二十次。举哑铃也是有效矫正肩胛骨的方法。举哑铃时，可以俯身侧平举，也可以向前平举，肩向上举也是很不错的，只要在举哑铃时，注意两臂的力度，量力而行即可。千万不可用蛮力，造成关节的损伤

1.5针一个疗程。2.不用吃药，外用扶他林即可。3.静蹲练习，增强股四头肌力量