病情分析:你好,根据你的问题来看,如果是想要进行减肥,通过饮食的调理,效果也是可以的意见建议:首先建议你不要过于的着急,如果是你还在上学,最好是不要减肥,以免影响学习,如果是体重超标很严重,可以配合运动进行减肥