保肝护肝的方法有很多,具体详情如下。首先在平时要养成良好的生活习惯,不熬夜、不过度劳累,以减少肝脏代谢压力,可以辅助保肝护肝。
其次要少吃或不吃油炸食品、高脂肪的食物,忌烟限酒,可以适当多吃绿色蔬菜水果等减少肝脏负担,达到保肝护肝的效果。另外要适当进行运动,可以帮助增强机体新陈代谢,增强免疫力,也有保肝护肝的作用。
当要保肝护肝时,建议在医生的指导下进行。