你现在是成长发育期,如果夜间你还睡得好,你的真真睡眠时间只有4个小时,而且你在10点就又打瞌睡,充分说明你的睡眠时间不足。
这对不仅身体有害处的,也会影响学习。要赶紧延长睡眠时间,充沛的体力才会做好某一件事。