心火和肝火旺要怎么调理

生姜贴肚脐去湿气的方法如下：取一块姜片，削皮清洗并切成细片，用酒精擦拭腹部并将姜片匀称的铺在肚脐眼周边，用暖身贴将其遮住持续一晚。还可以把姜片切成碎屑，加1-2滴白米醋搅拌均匀，乙醇轻擦洗肚脐眼后将生姜沫添充于肚脐眼处，用创口贴封死，持续一晚 。 姜片外用于肚脐眼周边其汁液便能渗透到皮肤，有利于姜片的挥发物物质进入体内，刺激肚脐眼周边的穴位，舒经畅血，将湿寒逼出体外。姜辣素还可以调整肠胃，缓解便秘。需要注意：外用不必用过多姜片，尤其是生姜沫添充肚脐眼时，过多会导致过大的刺激性，对皮肤导致影响，不利于健康养生。出现不适及时就医。

坐月子用艾草洗澡是有一定益处的。艾草有理血气，逐湿寒，活血的作用，但不适合经常用艾草洗澡，容易导致虚热、湿邪下引。坐月子用艾草洗澡的益处有： 1、祛寒止疼：女性在分娩后气血亏虚，稍不小心就可受寒症侵蚀，出现浑身酸痛、冒虚汗等症，用艾草清洗身体，有去除寒湿的效果。 2、舒筋活络：生完孩子产妇全身骨筋较为松驰，若疗养不善或受风邪侵蚀，容易出现关节疼痛，艾草能协助身体生阳、抵御风邪，有利于孕妇舒筋活络、祛风祛寒。 禁忌：孕妇用艾草洗澡是有一定益处的，但是要留意方式，产妇不可以盆浴，还要控制冼澡时间，冼澡频率也不可过高。

龟鹿二仙胶的用法：通常成人一日8-12克，分三次服用。儿童依症状及年龄递减，病后体虚之调养，可增加用量。每日晨起空腹或睡前服用。将胶块加酒一杯﹙约100cc﹚温热，待胶溶化，调匀后饮用或用滚热开水冲泡调匀，趁温饮用。 适宜人群：肾虚及眩晕患者，本药品是由龟板胶及鹿角胶制作而成的，还有山茱萸、肉桂、五味子、山药、当归等多种中草药成分，对于肾虚引起的四肢无力、腰膝酸软、 失眠 多梦等有很好的缓解作用。 注意事项与禁忌：脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄者不宜服用；急性病期间不宜服用。具体用药谨遵医嘱。

黄芪枸杞泡水喝的好处有： 1、利尿消肿：黄芪枸杞泡水喝能治疗水肿、小便不利、腹胀等症状。 2、补肝肾：黄芪和枸杞泡水喝能改善肝肾不足引起的头晕目眩、精神不振、女性宫寒等症状。 3、补血安神：两者都有补血的功效，适合贫血、气血不足引起的精神不振、乏力等症状。 禁忌：如果有肾阴虚、湿热及热毒炽盛的患者，最好不要服用黄芪泡水，会加重病情；感冒发热的患者不要服用黄芪，会影响感冒或退烧症状的缓解；怀孕期间的女性服用黄芪也需要注意，有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。如需服用请咨询医生，以免出现不良后果。

不能吃香椿的人有：阴虚、燥热的患者，有眼部并发症的患者及患有慢性病，体质虚弱，患病初愈，孕妇最好不要食用。除以上人群外，都可以食用香椿。 食用香椿的注意事项： 1、选择质地最嫩的香椿芽。香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，储藏中产生的亚硝酸盐也越少。 2、选择最新鲜的香椿芽。从树上采摘的椿芽立即食用是安全的，从市场上购买的椿芽已经经过了运输过程，亚硝酸盐的含量会大幅度升高。 3、焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐。如果香椿芽不够新鲜但香气犹在，可以在沸水中焯烫1分钟左右，除去亚硝酸盐和硝酸盐，还可以更好地保存。出现不适请及时就医。

藏红花的功效与作用如下： 1、藏红花对女性的功效：藏红花有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血、养血、补血，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。 2、藏红花对男性的功效：藏红花对男性有很好的保健功效，可以活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。 3、藏红花对中老年的功效：藏红花可以预防帕金森和老年痴呆症，可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病。中老年人睡眠不好，藏红花能促进睡眠、缓解疲劳。 藏红花的吃法：每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天坚持使用，用于预防和保健。 禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用。如需服用谨遵医嘱，以免出现不良后果。

脾虚可以吃以下食物来补： 1、莲子：莲子具有一定的补益脾胃的作用，适量吃一些有养心安神，涩肠固精的功效，是适合脾虚人食用的。可以将莲子桂圆及粳米，红枣煮粥，对于脾虚引起的浑身无力、嗜睡及食欲下降有改善作用。 2、党参：在气血不足及脾胃虚弱的时候适量吃一些党参，有一定的补益作用。长时间脾虚会出现中气不足的情况，容易感觉到疲劳，用适量党参加上红枣放到锅中煎水喝汤，能够起到补气健脾，养血宁心的作用。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医治疗，以免延误病情。

肝火旺少吃的食物具体如下： 1、酸味食品：中医认为，肝在味为酸，酸补肝，只要是酸味食物尽量忌食。 2、忌食辛辣厚味、烧烤、羊肉、狗肉等容易上火、辛温性燥烈的食品。 3、少吃甘热性食物避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤食物少吃，石榴、桂圆、橘子、荔枝、羊肉等属于甘热性食物，肝火旺盛要少吃。蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒不宜吃。出现不适请及时就医。

艾叶煮鹅蛋的功效如下： 1、含有大量蛋白质：比其他高蛋白食品更容易被人体吸收，能补充人体所需成分，促进生长发育。 2、有效活血调经：艾叶是妇科常用的中药材，能有效暖宫止痛，还能活血化瘀，痛经时服用艾叶煮鸡蛋，能调节月经不调，缓解痛经症状。 3、对身体有滋补功效：艾叶含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质、核黄素、卵磷脂等，能促进新陈代谢，还能补气血，缓解身体虚弱。 注意事项：经期提前、有失血史或有长期服药史的人最好不要吃艾叶煮鸡蛋；高烧时不要吃艾叶煮鸡蛋；对蛋白质过敏的人不宜吃艾叶煮鸡蛋；肾炎病人肾功能减退、尿量减少时慎食艾叶煮鸡蛋。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医治疗。

舌苔白考虑是体内有湿气或外感寒邪引起的，具体如下： 1、体内有湿气：患者常伴有四肢冰凉，周身怕冷，遇冷易腹泻，可以口服健脾温肾的食物或药物如姜，小茴香，炒薏米，白扁豆等。 2、外感寒邪：如风邪、寒邪等外感邪气尚未传里，舌苔为薄白苔，同时伴有怕冷，鼻塞，流清涕等，可服用辛温解表的药物。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医，用药谨遵医嘱。