脾虚吃什么食物来补

肝火旺少吃的食物具体如下： 1、酸味食品：中医认为，肝在味为酸，酸补肝，只要是酸味食物尽量忌食。 2、忌食辛辣厚味、烧烤、羊肉、狗肉等容易上火、辛温性燥烈的食品。 3、少吃甘热性食物避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤食物少吃，石榴、桂圆、橘子、荔枝、羊肉等属于甘热性食物，肝火旺盛要少吃。蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒不宜吃。出现不适请及时就医。

艾叶煮鹅蛋的功效如下： 1、含有大量蛋白质：比其他高蛋白食品更容易被人体吸收，能补充人体所需成分，促进生长发育。 2、有效活血调经：艾叶是妇科常用的中药材，能有效暖宫止痛，还能活血化瘀，痛经时服用艾叶煮鸡蛋，能调节月经不调，缓解痛经症状。 3、对身体有滋补功效：艾叶含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质、核黄素、卵磷脂等，能促进新陈代谢，还能补气血，缓解身体虚弱。 注意事项：经期提前、有失血史或有长期服药史的人最好不要吃艾叶煮鸡蛋；高烧时不要吃艾叶煮鸡蛋；对蛋白质过敏的人不宜吃艾叶煮鸡蛋；肾炎病人肾功能减退、尿量减少时慎食艾叶煮鸡蛋。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医治疗。

舌苔白考虑是体内有湿气或外感寒邪引起的，具体如下： 1、体内有湿气：患者常伴有四肢冰凉，周身怕冷，遇冷易腹泻，可以口服健脾温肾的食物或药物如姜，小茴香，炒薏米，白扁豆等。 2、外感寒邪：如风邪、寒邪等外感邪气尚未传里，舌苔为薄白苔，同时伴有怕冷，鼻塞，流清涕等，可服用辛温解表的药物。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医，用药谨遵医嘱。

以下几种人群不适宜吃灵芝，具体分析如下： 1、容易上火的人群，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、小便发黄等。 2、对灵芝过敏者。 3、患有自身免疫系统疾病者要少吃灵芝，例如硬皮病、风湿病等。 4、感冒患者不可吃灵芝，以免加重症状。 灵芝主要用于治疗心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。建议在医生指导下使用，切勿自行使用，以免造成不良反应。

经期可以通过多喝热水、药物、食用含铁的食物进行排出淤血，具体分析如下： 1、多喝热水：可以通过多喝热水促进盆腔血液循环，进而加速经血的排出。 2、药物：可以服用益母草颗粒，促进子宫收缩，进而加速经血的排出。 3、食用含铁食物：鸭血、猪血、猪肝、苹果、菠菜等，此类物质可以在一定程度上补血。建议出现月经淤血时，要在医生指导下使用药物进行治疗。

没有最好最快的方法，对症治疗才是最好的方法。首先可以从生活方式上进行调理，可以适量吃一些补肝血的食物或者中药材，比如猪血、鸭血、大枣、枸杞等食物。还可以口服补肝益气的中药汤剂进行调理。建议平时戒烟戒酒，适度锻炼，养成良好的生活习惯，这也有助于缓解肝血不足的症状。在服用中药汤剂时，一定要遵医嘱使用，切勿自行使用，以免造成不良反应。

在泡脚水中加入适量的八角、艾叶、生姜、藏红花等中草药，能够起到很好的滋补肾气的作用。对于治疗肾虚所引起的手足冰凉、腰膝酸痛等症状，有很好的疗效。 建议在晚上的5-7点进行泡脚，因为此时间段是肾脏排毒的时间，能够达到补肾的最佳效果。另外泡脚还可以促进身体的血液循环，调理气血，对身体的健康有很大好处。

湿气重的人群是由于长期过量食用辛辣刺激的食物、生活不规律、过度熬夜、缺乏运动导致的，可以多吃一些橘子、木瓜、苹果、橙子、山楂、无花果等水果，具有排湿的作用，能够起到健脾补气、益胃生津和润燥等功效。还可在医生指导下选用香砂养胃丸、补脾肠丸、人参健脾丸、参苓白术丸进行调理。

车前草和蒲公英都具有清热解毒、利尿通淋的作用。 车前草可以清热利尿、去痰止血，用于热淋的尿涩、尿痛，也可以用来治疗暑湿泄泻。蒲公英是清热解毒的药物，也可以治疗热淋的尿涩。车前草和蒲公英一起使用，通常对于尿路感染以及尿路结石可以起到治疗的作用。但是车前草和蒲公英都属于寒性的药物，建议在使用时一定要在医生指导下使用。如果自身属于脾胃虚寒或者是患有肠胃疾病尽量避免服用过多，以免导致肠胃不适。

血府逐瘀丸长期使用可以出现以下副作用，具体分析如下： 1、月经延长：在生理期服用血府逐瘀丸可能会出现月经期延长的表现。 2、出血性疾病：长期服用血府逐瘀丸可导致凝血功能障碍，出现胃部出血或皮下出血等出血性疾病。 3、肝功能的损伤：血府逐瘀丸是由多种中药组成，长期服用药物可导致肝损伤。建议要在医生指导下使用此药物，切勿自行使用，疫苗造成不良反应。