你好,从你描述的情况应该是养成定时排便的习惯,这是一个非常好的习惯,对于人的身体非常好。定时排便,对于胃肠道吸收以及胃肠道功能的促进,有非常大的好处,如果想改变排便时间,可以有意识的提前或者拖后半小时慢慢改善。