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患者提问
晚上喝酒后,睡到凌晨3-4点就醒
晚上喝酒后,睡到凌晨3-4点就醒,醒后很难入睡,6-7点还出虚汗,第二天特别难受
提问时间:2020-06-07 13:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。
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