空腹血糖FPG≥7.0mmol/l。空腹定义为至少8h内无热量摄入*。口服糖耐量试验时2h血糖≥11.1mmol/l*。
如果符合上面两项中的一项,可以诊断为糖尿病。饮食治疗:人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,不吃甜食,家常便饭应该吃八。
九成饱,清淡为好,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,肥肉也尽量不吃,水果应当和正常人一样适当吃。不要给自己思想增加压力,思虑伤脾,脾就是胰岛,这样无益!思想开朗,不给自己太大压力,钱什么时候没健康重要!饮食清淡为好,注意适当锻炼,不可太累,不喝任何饮料。