问题分析:你好,根据描述的症状来看多考虑肾阴,阳不协调导致,阴,阳虚引起。脚底热多考虑肾阴虚,阴虚内热导致,膝盖,肩膀凉,考虑肾阳不足,肾气亏虚的表现。
意见建议:药物方面可以考虑六味地黄丸,金匮肾气丸一起调理,日常多做些活动,活动四肢,肩膀,腰部,日常饮食方面多注意改善下,阴虚多吃些黑木耳,芹菜,鸭肉等,阳虚多吃些牛肉,猪肚,韭菜,羊肉等。