问题分析:您好,晚上睡觉睡不着,白天也睡不着,那是病,晚上睡觉不行,但是白天睡觉行,那就是生活习惯导致的。意见建议:要是属于病理状态,可以口服点药物帮助睡眠的,氯美扎酮或者是佐匹克隆,白天锻炼身体,不喝茶,不喝咖啡,不吸烟,不看刺激性的电影,祝健康。