其治疗方法很多,但都不是很理想。精神调节:改善自己的心情,消除精神上的负担,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活习惯,不能有过度的情绪激动,如果工作原因不过避免,可以口服一些抗镇静的药物。
饮食疗法:多吃一些镇静安神的食物,如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白质的补精益血食物,如海参、核桃仁等。