男人经常食用花生对人体的生长发育十分有益,花生米也有很好的抗氧化和防止早衰的功效,这主要是因为花生米中所含的儿茶素能抗衰老,而花生米所含的赖氨酸也能抗早衰的。
花生还能促进细胞的发育,对智力的提高也很有帮助。