心理分析:你好,根据你描述的情况,初步判断是恐怖症,恐怖症是患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。
而抑郁症是以持续的情绪低落、对未来感到无望为主要症状。心理指导:这种情况可能和你内在的某个对黑暗或独自睡觉等元素的情结有关。
如果对生活的影响不大,不要太关注这个状态。如果需要做调整,建议可以做心理咨询,去了解有这样状态背后的心理原因,并在咨询师的陪伴下做相应的改变