大人受惊吓怎么办

你好，这应该是心气血不足造成的。肾主恐，受惊吓过度易伤肾，肾水克心火，汗为心之液，手心冒凉汗多因心气不足，气虚不敛所致。

而心血不足无以濡养四肢末梢则见手梢凉。心主神明，心血不足热扰心神故梦多睡不沉。指导意见治疗上以养心血、养心气为主。

可用十全大补汤调理气血。另外，可用酸梅汤敛汗，平时饮食上多吃些补气血的食物，如可煮些银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥喝调补气血。

多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、鸡、鸭、猪血、鳝鱼、牡蛎、红枣、胡萝卜、番茄等，少吃绿茶、咖啡。