哺乳期的产妇可以适量的食用西梅。西梅含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,同时它还含有丰富的铁、钾、叶酸以及其他的营养物质,有助于产妇的身体机能的恢复,但食用不宜过量,产妇要注意保证饮食的均衡,摄入水果的同时保证主食以及蔬菜的均衡摄入。