骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。指导意见建议使用骨胶原维钙胶囊治疗。
运动可以增加骨密度,如跳高、跑步,应加入耗氧运动(主要有散步、慢跑、游泳等,肌力训练(提高效率)及伸展(静止)进行合理组合,综合训练为佳