腰椎滑脱可以骑自行车锻炼吗？骑山地车锻炼身体可以吗

指导意见：你好，根据你的描述症状，我认为这种情况就应该上热敷治疗了，注意休息，别受凉。口服活血化瘀药物治疗就可以了。

病情分析： 你好，是可以吃的，手术造成的身体损伤比较利害，喝乌鸡汤可以适应的补补意见建议：早期可以用三七同煮，可以起到活血行气祛瘀的作用，中后期可以与党参、枸杞、黄芪、全当归、红枣等有补肝肾气血的功效。祝早日康复

你好，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分氨糖有消炎养骨修补作用，无法作用骨膜，但氨糖强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。

指导意见：你好，椎体终板炎，药物治疗效果不佳，通常需要理疗针灸按摩综合治疗效果较好。祝早日康复！

病情分析：腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 意见建议：保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止多度劳累。注意腰间的保暖，尽量避免受寒。

问题分析：这种情况如果是腰疼后引起下肢的疼痛或麻木一般是有坐骨神经的压迫刺激引起的，有可能是外伤扭伤后引起的椎间盘突出导致的神经根水肿加重引起的下肢的疼痛。意见建议：建议尽量充分休息，适当服用伸筋丹类的药物减轻疼痛，必要时做一下腰椎的CT检查看一下，必要时做牵引，理疗等康复治疗。

问题分析：您好！根据您的描述，右胫腓骨骨折术后5月，小腿主要起负重功能，胫骨位于皮下，中下三分之一容易骨折愈合延迟。意见建议：建议您加强髋关节、踝关节的功能锻炼，促进血液循环，敲击足跟部，刺激骨折断端，促进骨愈合。

指导意见：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多

病情分析： 还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，意见建议：建议：常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

病情分析： 查骨龄应该是去专门的骨科，这种主要是看那些医院，拍X片应该也是可以的，当然CT可以看得更清楚。