出门恐惧症怎么办好呢

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1反思一下，最近是否发生了什么事，导致你出现这些想法与行为、症状。重新对这件事进行正确归因。2晚上睡觉时不要胡思乱想，请尽可能放空大脑，这样有助于你快速入眠。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰! 以上是对“失眠晚上睡觉忽冷忽热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：这是要注意慢慢的锻炼才是可以的，没有好的方法，另外也是要注意平时的护理，增强体质。

指导意见：容易困;考虑是内分泌失调、大脑缺氧缺血等原因引起.建议你尽快就医检查.了解你睡眠情况再对症治疗.平时可多加强体育锻炼.避免长时间用脑。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

心理分析：你好！根据您的症状描述，她有一些精神分裂的症状倾向，可以把自己分为二个人来对话。精神疾病有具体的诊断标准和方法，建议及早去医院进行诊断和测查，及早干预和确诊，对治疗和康复有很大帮助。心理指导：建议去医院进行量表测查，配合医生的治疗和服用药物，家属需要耐心的陪伴和关怀，让患者情绪保持稳定。同时要收集症状出现前后的各方面信息，观察是否有刺激性事件发生或是曾经出现过的身体疾病等等。希望尽早就医，及早康复！

心理分析：精神分裂症的早期症状认识精神分裂症的早期症状是十分重要的，可以早发现及早治疗。急性起病者病前很难发现或者根本就不存在早期症状。心理指导：你所患目前不能考虑为分裂症,可能是焦虑症伴植物神经功能紊乱.另外,即使是分裂症,也不可能用中草药治愈.请勿轻信商业广告.所有精神心理科疾病,都应该找精神心理科的执业医生诊治

你好 建议在心里医生的指导下进行改变，这是一个长期的事情，不是在很短时间可以解决的事情，因为这涉及到了改变的性格的问题。

指导意见：你好，考虑可能是跟自身体质有关系，可能神经易于紧张造成的，或是毛细血管分泌过多的表现，一般没有影响的，可以就医指导查看一下

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你15岁儿子总觉得背后有人议论他并且知道他心里在想什么，单凭症状是来说，应当是存有关系妄想和思维被洞悉感，有患精神疾病，特别是精神分裂症的可能意见建议：为了慎重起见，建议您还是带孩子到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步确定是否患有精神疾病，如果有，以便及早干预或治疗