您好,嗓子不好,这不是一时半会能好的。主要是上火,感冒,受凉导致嗓子哑,疼。指导意见这几天一定要多喝水,越多越好,不要嫌麻烦。
金嗓子一定要吃,不要大声说话,这样会有损声带。而且这几天一定不要吃辛辣的食物,多吃一些润嗓子的水果,比如说苹果,菠萝(去火)等。
祝您早日康复!