指导意见:休息好啊。就像泰戈尔所说,工作之于休息,就像眼睑之于眼珠。保持有规律的生活。调节气息,尽量让自己的呼吸有规律,且有效率。
保证大脑供氧。补充营养,有足够的营养才能有动力。坚持午睡,科学发现,午睡有利于提高智商。