怎么判断得精神病

焦虑，坐立不安，失眠，严重情绪障碍，抑郁，入睡困难，考试焦虑。有恐慌的预感，终日心烦意乱、忧心忡忡，坐卧不宁，敏感多疑、幻觉、妄想，在生活上不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，另外晚上需要保证睡眠时间需要充足。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

表现出明显的抑郁情绪状态，情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，内疚，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。部分病例有明显的焦虑和运动性激越。需要进行心理放松，释放压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'；要多出去走走，与更多的人交流。

被害幻想症，如果只是轻微的病情，是可以自己好的，通过转移注意力，健全思维，培养兴趣爱好，阅读正能量的刊物，就能够自己好，病情严重者应该第一时间对病人的危险性进行评估，并且采取药物治疗控制病情，心理社交治疗的方式进行辅助。

得了厌食症要吃点辣椒，多吃点干食，多运动运动，辣椒可以提升食欲，多做运动也能提升食欲，食欲上去了，这些症状就会减轻了，渐渐的就会好了，所以要多吃辣椒，多做运动。

抑郁症是常见的精神障碍，其核心症状是情绪低落及兴趣减退。多数抑郁症者除情感症状外表现有活动抑制，比如思维迟缓、反应迟钝、注意力涣散、做事情缺乏热情且效率低下等。抑郁症可表现出很多躯体症状，比如失眠、早醒、乏力、疼痛、心慌、胸闷、颤抖等。抑郁症是包括情感症状、思维症状、躯体症状，甚至认知症状的多维度疾病。

对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。见到某些具体对象不可克制地计数，如不计数，就会感到焦虑不安。

可以通过心理治疗或者联合药物治疗，自我心理调节，多参加一些热闹愉快的活动，要学会去接纳自己。接纳自己所有的症状，然后带着这些症状去生活，做一些自己认为有意义的事情，顺其自然，实现自我。

妄想症初期症状有妄想体验：妄想多急骤出现，并快速充分发展，成为本病特有的临床表现；妄想内容多样，如被害、夸大、中毒、关系等等。其次是情绪障碍：情绪多变，随着妄想的起落。

心理障碍，只是一个统称，他是有一些心理认识方面的问题，但是这个就需要看具体的病情的了。因为不同的心理障碍，可能表现是不一样的，那么采取的一些治疗的方法，也是可能有出入的了。