如果你想美白皮肤的话,我建议你每天早晨好喝一杯柠檬蜂蜜水,能够排出毒素,改善肌肤暗沉的状况。而且,每天吃一颗番茄,番茄当中含有大量的维生素,可以滋养肌肤,给肌肤提供营养。
每天也可以多喝一些豆浆,多吃一些豆制品,豆浆对于美白有着非常好的效果。晚上睡觉之前也可以喝一杯牛奶,不仅美白美容肌肤,而且可以帮助睡眠,这些喝的东西都对于美白有着非常好的效果。