降眼压的十种最佳食物

从理论上来说，青光眼和高眼压的病人食用可以引起高渗、利尿食物降低眼压，同时使用保持肠道润滑的食物，也可以从一定程度上降低眼压。

可以利尿的蔬菜水果包括赤豆、薏仁、西瓜、冬瓜、金针菇、丝瓜等；高渗食品包括有蜂蜜和甘油，但是一定要注意，如果有糖尿病谨慎使用；

保持肠道润滑的食品有香蕉、萝卜、柠檬、柑橘、西红柿，以及富含纤维的蔬菜，适量口服麻油，橄榄油也起到润滑肠道的作用。