你好,单纯的手腕有腱鞘炎可以游泳的,当然如果疼痛很厉害,最好是暂时不游泳,减少局部的活动利于改善的。另外就是局部可以按摩和热敷下,另外就是疼痛明显可以涂抹些扶他林等药物,如果改善不明显,及时去医院检查下的采取封闭等治疗