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患者提问
女性多梦该怎么治
我最近总是会失眠,有时候睡着了就很容易做梦,就是会多梦,该怎么办?
提问时间:2020-05-18 19:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
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