最佳锻炼时间是什么时候？

您好，要结合您的职业史，是不是有石棉、灰尘等接触史。建议您过3-6个月再复查CT，如果有必要可以做个CT增强检查，首先要放下心理负担，祝您健康！

你好，很高兴为你解答，宝宝这是便秘了，如果是宝宝出现便秘的现象的话，平时是要注意，多喝一些温开水的，同时可以采取在腹部用手心在宝宝飞腹部进行按摩，都是可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘的，如果是孩子大一些的话，还可以吃一点香蕉

你好，这种情况主要是考虑鼻炎不通畅，自然而然导致用嘴呼吸导致的情况，治疗还是要治疗鼻炎为主的。指导意见老是使用嘴呼吸的话，不会改善鼻炎的，反而使鼻炎更加严重的，建议结合中医中药治疗一下你的鼻炎情况，会好转的，平时可以用手轻揉鼻子，也有帮助的，祝你健康

您好，手脚冰冷是阳气虚的表现，阳气亏虚则则温煦的功能减弱，气不能通达到四肢以温养，所以凉；晚上睡觉老出汗，中医称“盗汗”也可以由气虚所引起，气虚固涩功能减退，就是不能保护机体，不能固涩津液而致汗出。建议：你可以平时加强身体锻炼，可以喝参芪口服液，也可以在药店买些人参、黄芪煮水当茶喝。

根据病情的分析，通草炖猪脚不仅具有很高的营养价值，而且还具备一定的通乳、补中益气、促进胸部发育的功效，是可以食用的。哺乳期间尽量少服用药物，可食用猪蹄黄豆汤、乌鸡白凤尾菇汤等等。平时多注意休息，补充足够的营养。

可能是咽炎引起的，局部可用复方碘甘油、5%的硝酸银溶液或10%的弱蛋白银溶液涂抹咽部。口服抗生素、维生素A、B2、C、E等药物治疗。避免长期过度用声，避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

睡觉多动，是由于微量元素缺乏或者饮食因素可以导致出现的，诱发病因较多，可能是遗传基因，或日常生活中缺某种微量元素，鸭梨过大等。要学会释放压力，多向朋友交流倾诉，保持良好的心情，多泡脚，在平常的时候也可以服用一些营养品。先观察，如果有必要的情况下，需要完善微量元素检查，排除微量元素缺乏的可能性。

有可能是一次月经的，我就是这样，我到了第3个月才去做的检查，一切都正常，也是吃宫血宁止血的，吃了倒是管用，但时间长了就不管用了。听说孩子吃完奶就会好了，正常了。断奶了，也是这样还是要靠药物止血，看了两年多的中医，最后总结出一点，是身体虚弱导致月经不走的，肾虚，肾气提不住止不住血的，现在你先吃宫血宁止血，断奶后看看能好了就最好了，不好的话就看看中医，西医治不了的，吃点补肾的，金匮肾气丸就挺好的，在吃点补气养血的。医生说挺正常的话就应该没事，我做了无数的检查都没有用的，还是正常，你可以再去另外一家医院看看B超，如果没有问题，你就安心养孩子，多吃点补血补肾的药膳，断奶以后看看。

踝关节的疼痛，在平常的生活中最普遍的一般都是和外伤有关，一般是扭伤，除此之外的话，中老年人要注意，有没有踝关节的踝关节炎的问题，有没有局部的因为增生的问题造成的刺激，还有有过明显的外伤史的要特别的小心，它会不会有一些。

皮下包块往往与炎症和异物有关，如果不痛不痒，考虑为纤维增生形成的小结节。指导意见以前是否有过损伤？蚊虫咬伤？异物进入等情况？如果都没有，建议切除并进行活检。