如何用鼻子顺畅呼吸？

您好，手脚冰冷是阳气虚的表现，阳气亏虚则则温煦的功能减弱，气不能通达到四肢以温养，所以凉；晚上睡觉老出汗，中医称“盗汗”也可以由气虚所引起，气虚固涩功能减退，就是不能保护机体，不能固涩津液而致汗出。建议：你可以平时加强身体锻炼，可以喝参芪口服液，也可以在药店买些人参、黄芪煮水当茶喝。

根据病情的分析，通草炖猪脚不仅具有很高的营养价值，而且还具备一定的通乳、补中益气、促进胸部发育的功效，是可以食用的。哺乳期间尽量少服用药物，可食用猪蹄黄豆汤、乌鸡白凤尾菇汤等等。平时多注意休息，补充足够的营养。

可能是咽炎引起的，局部可用复方碘甘油、5%的硝酸银溶液或10%的弱蛋白银溶液涂抹咽部。口服抗生素、维生素A、B2、C、E等药物治疗。避免长期过度用声，避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

睡觉多动，是由于微量元素缺乏或者饮食因素可以导致出现的，诱发病因较多，可能是遗传基因，或日常生活中缺某种微量元素，鸭梨过大等。要学会释放压力，多向朋友交流倾诉，保持良好的心情，多泡脚，在平常的时候也可以服用一些营养品。先观察，如果有必要的情况下，需要完善微量元素检查，排除微量元素缺乏的可能性。

有可能是一次月经的，我就是这样，我到了第3个月才去做的检查，一切都正常，也是吃宫血宁止血的，吃了倒是管用，但时间长了就不管用了。听说孩子吃完奶就会好了，正常了。断奶了，也是这样还是要靠药物止血，看了两年多的中医，最后总结出一点，是身体虚弱导致月经不走的，肾虚，肾气提不住止不住血的，现在你先吃宫血宁止血，断奶后看看能好了就最好了，不好的话就看看中医，西医治不了的，吃点补肾的，金匮肾气丸就挺好的，在吃点补气养血的。医生说挺正常的话就应该没事，我做了无数的检查都没有用的，还是正常，你可以再去另外一家医院看看B超，如果没有问题，你就安心养孩子，多吃点补血补肾的药膳，断奶以后看看。

踝关节的疼痛，在平常的生活中最普遍的一般都是和外伤有关，一般是扭伤，除此之外的话，中老年人要注意，有没有踝关节的踝关节炎的问题，有没有局部的因为增生的问题造成的刺激，还有有过明显的外伤史的要特别的小心，它会不会有一些。

皮下包块往往与炎症和异物有关，如果不痛不痒，考虑为纤维增生形成的小结节。指导意见以前是否有过损伤？蚊虫咬伤？异物进入等情况？如果都没有，建议切除并进行活检。

其实我们经常会说老鼠会传播鼠疫和出血热，但是老鼠本身吃过的食物如果人在吃的话，并不会有很大的影响，如果你没有出现恶心呕吐等不适症状，考虑是没有什么问题的。如果有时症状，马上到医院治疗，建议注意。

艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。肾阳虚的人用艾灸后可以使阳气得以补充。恢复阴阳平衡。肾阴虚的人容易阴虚火旺，用艾灸后更加上火。艾灸还有补泻的作用，对于阴虚火旺引起的热症体质的人，要先从泻法开始艾灸，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是运用施灸的穴位和治疗方法有所不同。以上是对“为什么肾阴虚不能用艾灸治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晒的作用：①.硒有抗癌作用。②.硒有抗氧化作用。③.硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。④.硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。⑤.硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。⑥.硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。⑦.硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。