您好!考虑您是心情太紧张。需要自己慢慢调节,多出去跟人接触,多去人多的地方。建议合理膳食均衡营养,适度的进行体育锻炼,增强身体抵抗力,保持心情愉快!以上是对“为什么别人看我我就会很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!