你好,建议适当服用纯牛奶,或者食用生花生米,效果应该不错,同时可以喝一点小米粥以养胃护胃。如果还有问题,建议到正规医院消化内科做系统的检查和治疗,以免一起胃粘膜严重的损害,而一起不必要的麻烦.平时应该少喝酒,如果喝的话,可以适当先吃点东西,尽量不要空腹。